​一、原文与译文

原文：
绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。此三者以为文，不足。故令有所属：见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。

译文参考：
放下聪明算计，百姓能得百倍幸福；丢掉仁义标榜，家庭自然和睦；不贪技巧利益，社会不再有盗贼。这些道理如果只是空谈，毫无意义。唯有回归简单朴实，减少私心欲望，停止过度追求学问，才能真正无忧。

​二、核心思想解析

1. ​普通人如何理解“绝圣弃智”​

• ​问题：普通人常被“聪明”绑架，比如：
  • 刷手机学“高效技巧”，反而越学越焦虑；
  • 拼命教孩子考名校，亲子关系却越来越差。
• ​本质：生活需要的不是更多“高明手段”，而是回归本能和常识。

2. ​​“少私寡欲”的现代意义

• ​误区：以为“寡欲”是压抑自己，实则是分辨真正需求：
  • 想买新手机，是因为旧机坏了？还是因为同事都换了最新款？
  • 想让孩子学钢琴，是孩子喜欢？还是为了“不输在起跑线”？

​三、普通人的生活应用

1. ​家庭关系：从“讲道理”到“用真心”​

• ​案例：辅导孩子作业
  • ​传统模式：用“教育专家方法”逼孩子学习，吼叫、惩罚、奖励，结果孩子厌学。
  • ​大道模式：
    ① ​绝智：关掉育儿课，先问孩子“今天想先做哪科作业？”（尊重选择）；
    ② ​抱朴：孩子卡壳时，不说“这题很简单”，改说“我们一起来找答案”；
    ③ ​少欲：接受孩子暂时成绩普通，优先保护学习兴趣。
  • ​效果：长期观察发现，孩子主动学习率提升，家庭冲突减少。

2. ​日常消费：对抗“精致穷”​

• ​陷阱：被商家制造的“精致生活”绑架，比如：
  • 必须买网红厨具才能做好饭；
  • 租房也要花万元改造“ins风卧室”。
• ​解法：
  ① ​见素：用普通铁锅炒菜，味道一样香；
  ② ​绝巧：收纳用旧纸盒代替“日本收纳神器”；
  ③ ​寡欲：区分“我需要”和“别人说我要”。

3. ​工作心态：放下“卷王思维”​

• ​场景：职场加班内卷
  • ​误区：学“职场升迁36计”，反而陷入勾心斗角。
  • ​大道解法：
    ① ​绝学：少看“年薪百万攻略”，专注手头任务；
    ② ​少私：下班后不参与同事攀比饭局，回家陪家人；
    ③ ​无忧：接受“工资够用就好”，用省下的时间学插画、种花。
  • ​结果：压力减轻，反而因踏实被领导重用。

​四、今日实践建议

1. ​家庭实验：全家“断网一小时”​

• 做法：
  ① 晚饭后关掉Wi-Fi，手机放客厅；
  ② 一起做件简单的事：拼图、散步、包饺子；
  ③ 聊天时不提“成绩”“工资”“别人家”。
• ​原理：切断外界信息干扰，激活真实情感联结。

2. ​消费挑战：一周不买非必需品

• 具体规则：
  • 不逛淘宝/直播间；
  • 想买东西时写下来，三天后问自己“真的需要吗？”
  • 用省下的钱带家人吃路边摊烧烤。
• ​效果：多数人发现90%的购物欲是冲动，省钱又减负。

3. ​工作减法：删除三个“伪需求”​

• 操作：
  ① 取消两个“假装努力”行为（如无效加班、重复做表格）；
  ② 拒绝一个同事的琐事请求（如帮拿快递）；
  ③ 用省下的时间发呆或早睡。
• ​原理：减少表面忙碌，聚焦核心价值。

​总结

第十九章对普通人的启示：​生活越简单，幸福越直接。

• ​家庭：少用育儿理论，多蹲下来听孩子说话；
• ​消费：少买网红同款，多用家里旧物；
• ​工作：少学职场套路，多踏实做事。
  真正的智慧，是发现：
• 孩子不需要完美父母，只需要耐心陪伴；
• 夫妻不需要豪宅钻戒，只需要一起做饭的烟火气；
• 自己不需要活成“别人家的榜样”，只需要吃得香、睡得稳。

明日学习第二十章“绝学无忧”，将用“菜场大妈哲学”解析：普通人如何用生活智慧，打败知识焦虑。