超详细教程：VMware NAT 模式下 OpenWebUI + Ollama + Docker 完整部署流程（宿主机可访问）

南宫萧幕

396人浏览 · 2026-04-17 11:49:11

南宫萧幕 · 2026-04-17 11:49:11 发布

VMware NAT 模式下 OpenWebUI + Ollama 完整部署教程

（含国内镜像 + Xftp 上传 + 宿主机下载文件）

一、环境说明

宿主机：Windows 10/11
虚拟机：Ubuntu 20.04 / 22.04
虚拟机网络：NAT 模式
连接工具：Xshell + Xftp
Ollama 实际路径：/home/bxq/ai-ollama
目标：宿主机浏览器访问 OpenWebUI，对接本地 Ollama

二、宿主机（Windows）下载所需文件

在 Windows 下好所有包，再用 Xftp 传入虚拟机，速度更快更稳定。

1. OpenWebUI 离线 Docker 镜像

国内加速下载方式：

借助 GH Proxy 加速：https://ghproxy.net/
或直接下载官方镜像并导出为 open-webui.tar

最终下载到本地的文件：

open-webui.tar

2. Ollama 离线压缩包

Windows 浏览器下载：

https://ollama.com/install/linux/ollama-linux-amd64.tgz

保存为：

ollama-linux-amd64.tgz

三、使用 Xftp 上传文件到虚拟机

打开 Xftp，连接虚拟机（IP + 端口 22）
在虚拟机端创建目录：

mkdir -p /home/bxq/ai-ollama

将 Windows 上的以下文件拖拽上传到 /home/bxq/ai-ollama：
- open-webui.tar
- ollama-linux-amd64.tgz

四、Ubuntu 更换国内镜像源（可选，强烈推荐）

# 备份原源
sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak

# 编辑源
sudo nano /etc/apt/sources.list

替换为 阿里云镜像源：

deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy-updates main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy-backports main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy-security main restricted universe multiverse

保存退出：Ctrl+O → 回车 → Ctrl+X

更新软件源：

sudo apt update

五、安装 Docker + 配置国内镜像加速

1. 安装 Docker

sudo apt install -y docker.io

2. 配置 Docker 国内镜像加速

sudo mkdir -p /etc/docker

sudo tee /etc/docker/daemon.json <<EOF
{
  "registry-mirrors": [
    "https://hub-mirror.c.163.com",
    "https://docker.mirrors.ustc.edu.cn",
    "https://registry.docker-cn.com"
  ]
}
EOF

3. 重启 Docker 并设置开机自启

sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl restart docker
sudo systemctl enable docker

六、进入目录并解压 Ollama

cd /home/bxq/ai-ollama
tar -zxvf ollama-linux-amd64.tgz

七、解压并导入 OpenWebUI 镜像

cd /home/bxq/ai-ollama
docker load -i open-webui.tar

八、启动 Ollama 服务

cd /home/bxq/ai-ollama/bin
./ollama serve &

拉取轻量模型（必拉，否则 WebUI 无法使用）：

./ollama pull qwen:0.5b

九、清理旧容器（避免端口/配置冲突）

docker stop openwebui
docker rm openwebui

十、最终启动 OpenWebUI（宿主机可访问）

docker run -d \
  --name openwebui \
  -p 3000:3000 \
  -e HOST=0.0.0.0 \
  -e PORT=3000 \
  -e OLLAMA_BASE_URL=http://172.17.0.1:11434 \
  --restart always \
  ghcr.io/open-webui/open-webui:main

关键参数说明

-p 3000:3000：Docker 端口映射，宿主机才能访问
HOST=0.0.0.0：允许外部所有 IP 访问
OLLAMA_BASE_URL=http://172.17.0.1:11434：Docker 容器访问虚拟机 Ollama 的固定地址

十一、查看虚拟机 IP

ip a

示例 IP：

192.168.146.131

十二、宿主机浏览器访问

打开 Windows 浏览器输入：

http://192.168.146.131:3000

注册账号 → 登录
选择模型 qwen:0.5b
开始对话

十三、虚拟机重启后恢复流程（最重要）

cd /home/bxq/ai-ollama/bin
./ollama serve &
docker start openwebui

查看模型：

./ollama list

下载新模型：

./ollama pull qwen:1.8b
./ollama pull llama3:8b
./ollama pull gemma:2b
./ollama pull chatglm3:6b

十四、完整一键执行脚本

cd /home/bxq/ai-ollama

# 解压 Ollama
tar -zxvf ollama-linux-amd64.tgz

# 换国内源（可选）
sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak
sudo tee /etc/apt/sources.list <<EOF
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy-updates main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy-backports main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ jammy-security main restricted universe multiverse
EOF

sudo apt update

# 安装 Docker
sudo apt install -y docker.io

# Docker 国内镜像
sudo mkdir -p /etc/docker
sudo tee /etc/docker/daemon.json <<EOF
{
  "registry-mirrors": [
    "https://hub-mirror.c.163.com",
    "https://docker.mirrors.ustc.edu.cn"
  ]
}
EOF

sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl restart docker
sudo systemctl enable docker

# 导入 OpenWebUI 镜像
docker load -i open-webui.tar

# 启动 Ollama
cd /home/bxq/ai-ollama/bin
./ollama serve &
./ollama pull qwen:0.5b

# 清理旧容器
docker stop openwebui
docker rm openwebui

# 启动 OpenWebUI
docker run -d \
  --name openwebui \
  -p 3000:3000 \
  -e HOST=0.0.0.0 \
  -e PORT=3000 \
  -e OLLAMA_BASE_URL=http://172.17.0.1:11434 \
  --restart always \
  ghcr.io/open-webui/open-webui:main

# 查看虚拟机IP
ip a

十五、Ollama 常用模型下载命令速查

# 国产通用
./ollama pull qwen:0.5b
./ollama pull qwen:1.8b
./ollama pull qwen:7b
./ollama pull chatglm3:6b
./ollama pull baichuan:7b

# Llama 系列
./ollama pull llama3:8b

# Google Gemma
./ollama pull gemma:2b
./ollama pull gemma:7b

# 微软 Phi
./ollama pull phi3:3.8b

十六、Ollama 常用命令

./ollama list        # 查看已下载模型
./ollama pull 名称    # 下载模型
./ollama run 名称     # 命令行对话
./ollama rm 名称      # 删除模型
./ollama serve &      # 启动服务

十七、常见问题

宿主机访问失败
- 检查虚拟机网络为 NAT 模式
- 检查 -p 3000:3000 是否配置
- 临时关闭虚拟机防火墙：sudo ufw disable
WebUI 连不上 Ollama
- 必须使用 172.17.0.1:11434
- 确认 ollama serve 正在运行
Docker 镜像下载慢
- 本文已配置国内加速
- 优先使用 Xftp 上传离线镜像 方式

整体部署流程图

在这里插入图片描述

图中 IP / 地址详细说明

192.168.146.131
Ubuntu 虚拟机的 IP 地址
作用：宿主机用来访问虚拟机的唯一地址

3000 端口（宿主机 → 虚拟机）
作用：将宿主机发来的请求，转发到 Docker 容器内

172.17.0.1（内部通信地址，图外补充）
Docker 容器访问虚拟机的固定内部网关
作用：OpenWebUI 用来连接虚拟机上的 Ollama 服务

127.0.0.1 在三个环境里的含义

一、核心结论

127.0.0.1 永远只代表：当前设备自己。
换一个环境，它就指向另一个“自己”，互不认识。

二、分别解释

1）在 Windows 宿主机上

127.0.0.1 = Windows 自己

你在 Windows 浏览器访问 127.0.0.1:3000
指向的是 Windows 自己的 3000 端口
根本找不到虚拟机，更找不到 Docker

2）在 Ubuntu 虚拟机上

127.0.0.1 = Ubuntu 虚拟机自己

Ollama 监听 127.0.0.1:11434
意思是：只允许虚拟机内部访问
你在虚拟机里可以访问，但 Docker 容器不能直接用它

3）在 Docker 容器（OpenWebUI）里

127.0.0.1 = Docker 容器自己

容器里的 127.0.0.1 和虚拟机、Windows 完全无关
所以容器里写 127.0.0.1:11434 一定连不上 Ollama
因为 Ollama 不在容器里，在虚拟机上

三、一张表看懂区别

所在环境	127.0.0.1 指向谁	能访问 Ollama？
Windows 宿主机	Windows 自己	不能
Ubuntu 虚拟机	虚拟机自己	能（Ollama 本地）
Docker 容器	容器自己	不能

四、所以最终正确地址是这样的

宿主机 → 虚拟机
→ 192.168.146.131（虚拟机对外 IP）
Docker 容器 → 虚拟机 Ollama
→ 172.17.0.1:11434（Docker 访问宿主机固定网关）
谁都不能跨环境用 127.0.0.1

虚拟机重启后，一键重启 OpenWebUI 完整命令（超简单，直接复制）

我给你写最稳妥、开机必成功的流程，你虚拟机开机后，直接按顺序执行：

1. 启动虚拟机，Xshell 连接上

2. 直接运行下面 3 条命令，OpenWebUI 就复活了

# 1. 后台启动 Ollama（必须先开）
ollama serve &

# 2. 启动 OpenWebUI 容器
docker start openwebui

# 3. 查看是否运行成功
docker ps

3. 然后浏览器直接访问

http://192.168.146.131:3000

如果上面不行，用这个终极重启命令（最保险）

ollama serve &
docker stop openwebui
docker rm openwebui
docker run -d \
  --name openwebui \
  -p 3000:3000 \
  -e HOST=0.0.0.0 \
  -e PORT=3000 \
  -e OLLAMA_BASE_URL=http://172.17.0.1:11434 \
  --restart always \
  ghcr.io/open-webui/open-webui:main

超级简短记忆版（关机重启只需要这两句）

ollama serve &
docker start openwebui

虚拟机重启后 OpenWebUI + Ollama 完整操作总结（含常用模型大全）

适用于：压缩包绿色版 Ollama，每次重启虚拟机后使用

一、虚拟机重启后完整启动流程

1. 进入 Ollama 程序目录

cd ~/ai-ollama/bin

2. 启动 Ollama 服务

./ollama serve &

提示 bind: address already in use → 说明已启动，直接跳过。

3. 查看已下载模型

./ollama list

4. 下载新模型（见下方模型库）

./ollama pull 模型名

5. 启动 OpenWebUI

docker start openwebui

6. 宿主机浏览器访问

http://192.168.146.131:3000

二、Ollama 常用模型大全（直接复制下载）

1）通义千问（Qwen）国产首选

./ollama pull qwen:0.5b        # 极小快速
./ollama pull qwen:1.8b        # 轻量推荐
./ollama pull qwen:4b         
./ollama pull qwen:7b         
./ollama pull qwen:14b

2）Llama 3（Meta 效果强）

./ollama pull llama3:8b
./ollama pull llama3:70b

3）Phi（微软轻量高性能）

./ollama pull phi3:3.8b

4）Gemma（Google 开源）

./ollama pull gemma:2b
./ollama pull gemma:7b

5）百川（Baichuan）国产

./ollama pull baichuan:7b

6）ChatGLM（清华）

./ollama pull chatglm3:6b

7）Moonshot（月之暗面）

./ollama pull moonshot-chat:8b

三、Ollama 常用命令速查

./ollama list        # 查看已安装模型
./ollama pull 名称   # 下载模型
./ollama run 名称    # 命令行直接对话
./ollama rm 名称     # 删除模型
./ollama serve &     # 启动服务

四、一句话重启脚本

cd ~/ai-ollama/bin && ./ollama serve & && docker start openwebui

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（含国内镜像 + Xftp 上传 + 宿主机下载文件）

一、环境说明

二、宿主机（Windows）下载所需文件

1. OpenWebUI 离线 Docker 镜像

2. Ollama 离线压缩包

三、使用 Xftp 上传文件到虚拟机

四、Ubuntu 更换国内镜像源（可选，强烈推荐）

五、安装 Docker + 配置国内镜像加速

1. 安装 Docker

2. 配置 Docker 国内镜像加速

3. 重启 Docker 并设置开机自启

六、进入目录并解压 Ollama

七、解压并导入 OpenWebUI 镜像

八、启动 Ollama 服务

九、清理旧容器（避免端口/配置冲突）

十、最终启动 OpenWebUI（宿主机可访问）

关键参数说明

十一、查看虚拟机 IP

十二、宿主机浏览器访问

十三、虚拟机重启后恢复流程（最重要）

十四、完整一键执行脚本

十五、Ollama 常用模型下载命令速查

十六、Ollama 常用命令

十七、常见问题

整体部署流程图

127.0.0.1 在三个环境里的含义

一、核心结论

二、分别解释

1）在 Windows 宿主机 上

2）在 Ubuntu 虚拟机 上

3）在 Docker 容器（OpenWebUI） 里

三、一张表看懂区别

四、所以最终正确地址是这样的

虚拟机重启后，一键重启 OpenWebUI 完整命令（超简单，直接复制）

1. 启动虚拟机，Xshell 连接上

2. 直接运行下面 3 条命令，OpenWebUI 就复活了

3. 然后浏览器直接访问

如果上面不行，用这个终极重启命令（最保险）

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虚拟机重启后 OpenWebUI + Ollama 完整操作总结（含常用模型大全）

一、虚拟机重启后完整启动流程

1. 进入 Ollama 程序目录

2. 启动 Ollama 服务

3. 查看已下载模型

4. 下载新模型（见下方模型库）

5. 启动 OpenWebUI

6. 宿主机浏览器访问

二、Ollama 常用模型大全（直接复制下载）

1）通义千问（Qwen）国产首选

2）Llama 3（Meta 效果强）

3）Phi（微软轻量高性能）

4）Gemma（Google 开源）

5）百川（Baichuan）国产

6）ChatGLM（清华）

7）Moonshot（月之暗面）

三、Ollama 常用命令速查

四、一句话重启脚本

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2）在 Ubuntu 虚拟机上

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